Ergonomic injuries

Ergonomic Injuries

1) What are ergonomic injuries and how are they caused?

Most people these days have desk jobs that require them to be seated at their desks for 8-10 hours straight. People often fail to realize how much havoc a simple desk job can create in their life. People tend to disregard a lot of simple symptoms by confusing them with symptoms of other conditions and fail to realize that they could be caused by seemingly harmless factors like sitting on a chair for prolonged hours. A lot of health conditions have been said to be caused because of sitting for prolonged hours. Ergonomic injuries affect the muscles, spinal disc, nerves, ligaments, joints etc. Hinged back, back pain, pain in the wrist, stiff neck and shoulder aches are a few of the most common health issues seen due to poor seating posture and continued sitting.

The most commonly suffered ergonomic injuries are;

(more…)

facebooktwitterredditlinkedinmail

Read More

Hepatitis B – Its causes and effects

Hepatitis B virus (HBV) infection is a worldwide problem and can cause acute hepatitis, acute liver failure, chronic hepatitis, liver cirrhosis, and liver cancer. As WHO marks its third annual World Hepatitis Day, it said about two billion people worldwide have been infected with hepatitis B since its discovery and about 600,000 people die every year as a result of the infection.

In recent years the UAE has made moves to relax rules surrounding medical tests for those seeking work permits.

This means that mandatory tests for hepatitis C no longer exist and visa screening and deportation for hepatitis B only applies to certain professions.

It was in 2010 that the Ministry of Health announced an overhaul of the residency medical law.

(more…)

facebooktwitterredditlinkedinmail

Read More

بقلم: الدكتور مطوسي أودهيا

ما هي الأكواليكس؟

حقن الأكواليكس هي إحدى الحلول القادرة على إذابة الدهون تحت الجلد المقاومة للنظام الغذائي والتمارين الرياضية. تحتوي هذه الحقنة على مادة تسمى حمض ديوكسي كوليك التي توجد في الأملاح الصفراوية في جسم الإنسان، وهي المسؤولة عن هضم الدهون. تُعد الأكواليكس نوعاً من الحقن التي تعمل على تحلل الدهون وإذابتها.

أين يمكن استخدامها؟

تُستخدم هذه الحقن لإذابة الدهون المتراكمة في الظهر والذقن والبطن والذراعين وتحت الأرداف والوركين والفخذين والركبتين. ويمكن أيضاً أن تُستخدم لعلاج تضخم الثدي عند الذكور، وهو تطوُّر الأنسجة الدهنية حول الحلمة، مما يؤدي إلى ظهور “التثدي” عند الرجال، (ويمكن أن يتضخم الثدي نتيجة ترسب الدهون فقط بدلاً من نمو أنسجة الثدي الفعلية كما نلاحظ في التثدي الحقيقي للذكور).

السلامة

الحقنة آمنة للغاية مع وجود بعض الآثار الجانبية التي لاحظها أطباء على مستوى عالٍ من التدريب.

موانع الاستعمال

  • لا يُنصح بأكواليكس للنساء الحوامل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • لا يُنصح به لمرضى الحثل الشحمي أو الأشخاص الذين يعانون من أي ظروف مرضية.
  • ينبغي أن يستخدم هذا العلاج الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 – 60 عاماً فقط.
  • لا يُنصح بها لمرضى السكري، حيث إنها تحتوي على نسبة من السكر.
  • يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية مثل تصلب الجلد عدم استخدام هذه الحقنة.
  • يجب عدم معالجة المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد الحاد بحقن الأكواليكس، حيث إن إذابة الدهون الزائدة يمكن أن تُرهق الكبد.
  • أي مريض يُعاني من حساسية ضد أي مكون من مكونات الأكواليكس يجب ألا يستخدم الأكواليكس.
  • من المؤكد أن المرضى الذين يتناولون أدوية منع تجلط الدم وخاصة الوارفارين، لا ينصح لهم بهذا العلاج بسبب خطر الإصابة بكدمات حادة.
  • لا ينصح للمرضى الذين يعانون من مرض الكلى بهذا العلاج.
  • مرضى السمنة المفرطة لا ينصح لهم باستخدام هذا العلاج أيضاً.

(more…)

facebooktwitterredditlinkedinmail

Read More

hydrated

Importance of staying hydrated during summer

1) Why is it important to stay hydrated during such high temperatures, how much water do we need?

Every organ and cell in the human body require water in order to function efficiently. 70% of the human body is made up of water. Summer is the longest season here in the UAE and it becomes extremely important to stay hydrated throughout in order to replace the water that people lose from their bodies during daily activities like sweating and urinating. Hence, it becomes important to drink water from time to time and hydrate the body. Apart from drinking water, it is also essential to consume fruits high in water content like cucumber, watermelon, and tomato to keep the skin and digestive system healthy.  However, drinking water is important irrespective of the season, there are plenty of reasons to drink water.

Water intake differs in people depending on their age, weight, dietary practices. Infants and children require to drink more amount of water as they tend to get dehydrated quicker than adults. Slightly older children require half a liter water per day. Water consumption in adults ranges from 2.5 to 3 liters per day. (more…)

facebooktwitterredditlinkedinmail

Read More

travelling with children

Health Checklist when Traveling with Children

July and August call for travel plans, as children have their summer vacations and all of us look forward to vacations during this time of the year to beat the scorching heat in UAE. Vacations are an exciting time for all, with your bags packed and tickets booked, you may not be able to hold your excitement to get onto the plane that takes you to your destination. However are you forgetting one of the most important thing before travelling, particularly while travelling with kids? Do you ever visit your doctor before leaving for your vacation?

(more…)

facebooktwitterredditlinkedinmail

Read More